BVKB » Wedstrijdteam

Trainingen wedstrijdteams

In de wedstrijdteams klimmen talentvolle  jongeren tussen 7 en 20 jaar. Groep 5 is de top groep 4 + volwassenen. Zij nemen deel aan lokale, nationale en internationale wedstrijden. Ze worden geselecteerd door de trainers, maar je kan steeds vragen of er geen plaatsje vrij is. Er zijn 5 grepen die gebaseerd zijn op het LTAD-model.Naargelang de groep waartoe je behoort zijn er een tot drie trainingsmomenten. Deze duren van 3 tot 4 uur. De trainingen zijn niet gratis, er wordt een bijdrage gevraagd per trainingsmoment.

Groep 1 tot groep 5

Jeugdwerking Recreanten 7-18j Wie zijn wij? De jeugdtrainers Wedstrijdteam G-sport Stages Foto’s

Wedstrijdteam

  • 25 klimmers
  • Jongeren 12-20 jaar + volwassenen
  • Geselecteerd door de trainers
  • Groot klimpotentieel, inzet, volharding en enthousiasme om een zwaar trainingstraject af te leggen
  • Doel: nationale en internationale wedstrijdklimmers opleiden (of een hoog rotsniveau)
  • Wanneer: 3 trainingen per week
  • Trainers: Celine Cuypers (coördinatie en groep 1-5), Mats Vancraeynest (vervanging en groep 1-2)

Fundamenteels – Groep 1

Jongens 8-12 jaar en meisjes 7-11 jaar
Wanneer: woe 13u30-16u, zat 14u-17u, zon 13u-16u

Vereisten:

·      1 x / week trainen

·      1 x / week recreantentraining

·      Instap groep

Opportuniteiten:

·      1 x / week training

·      Meerdere trainingen tijdens vakanties

·      Speciale trainingen: kerstmis, pasen, karnaval, …

Inhoud trainingen:

·      Basistechnieken

·      Lead en boulder

·      Basis coördinatie sprongen

·      Basis voorklimmen na half jaar training

·      Basis routelezen

Atleten:

·      Yungchen

·      Ingo

·      Kasper

·      Nina

·      Nore

·      Ebbe

 

Train to train – Groep 3

Jongens 12-16 jaar en meisjes 11-15 jaar
Wanneer: woe 13u30-16u, zat 14u-17u, zon 13u-16u

Vereisten:

 ·      3x / week trainen

·      1 x / week trainen groep 2 (soms)

·      Motivatie om te trainen

·      Trainingsrijp

·      Begin maturiteit

·      Kennis van lichaamsbewegingen

·      Basistechniek in routes

·      Juist inpikken

Opportuniteiten:

·      3 x / week training

·      Uitnodiging training in andere zalen doorheen het jaar

·      Extra trainingen tijdens vakanties

·      Speciale trainingen: kerstmis, pasen, karnaval, …

·      Trainingskomp tijdens de vakanties zoals: rotsklimstage, boulderen in Duitsland, …

·      Trainingen met nationaal team

Inhoud trainingen:

·      Mentale training

·      Krachttraining

·      Coördinatie

·      Voorklimmen op hoog niveau

·      Geavonceerde technieken

·      Preventietraining

·      Gevorderd voorklimzekeren

Atleten:

·      Jolien

·      Jan

·      Mara

·      Juna Fee

·      Abel

·      Arnout

·      Yungshin

·      Jade

Train to win – Groep 5

Vereisten:

·      4/5 x / week trainen

·      Motivatie om te presteren

·      Trainingsgezind

·      Geavanceerde technieken in oefeningen

·      Kennis eigen lichaam

·      Coördinatieve vaardigheden

Opportuniteiten:

·      4 x / week training

·      Training in andere zalen doorheen het jaar

·      Extra trainingen tijdens vakanties

·      Trainingskomp tijdens de vakanties zoals: rotsklimstage, boulderen in Duitsland, …

·      Trainingen met nationaal team

·      Extra trainingen voor wedstrijden

·      Trainingen samen met de coach

·      Extra mentale coaching en begeleiding

Inhoud trainingen:

·      Mentale training

·      Krachttraining

·      Coördinatie

·      Preventietraining

·      Voorklimmen hoog niveau

·      Geavonceerde technieken

·      Wedstrijd technieken

·      Rotsprestaties

Atleten:

·      Celine

Learn to train – Groep 2

Jongens 8-12 jaar en meisjes 7-11 jaar
Wanneer: woe 13u30-16u, zat 14u-17u, zon 13u-16u

Vereisten:

·      2 x / week trainen

·      1 x / week recreantentraining

·      Vlot bewegen

·      Motivatie om beter te worden

·      Basistechniek in oefeningen

Opportuniteiten:

·      2 x / week training

·      Uitnodiging training in andere zalen doorheen het jaar

·      Meerdere trainingen tijdens vakanties

·      Speciale trainingen: kerstmis, pasen, karnaval, …

Inhoud trainingen:

·      Basistechnieken beheersen

·      Lead en boulder

·      Coördinatie sprongen

·      Voorklimmen op niveau

·      Routelezen

·      Basis voorklimzekeren afhaneklijk van leeftijd en maturiteit

Atleten:

·      Roos

·      Lisi

·      Sverre

·      Alyana

·      Matteo

·      Nikita

·      Elinore

·      Tuur

Train to compete – Groep 4

Jongens 16-20+ jaar en meisjes 15-19+ jaar
Wanneer: woe 13u30-16u, zat 14u-17u, zon 13u-16u

Vereisten:

·      3 à 4 x / week trainen

·      Motivatie om te presteren

·      Trainingsgezind

·      Geavanceerde technieken in oefeningen

·      Kennis eigen lichaam

·      Coördinatieve vaardigheden

Opportuniteiten:

·      3 x / week training

·      Uitnodiging training in andere zalen doorheen het jaar

·      Extra trainingen tijdens vakanties

·      Speciale trainingen: kerstmis, pasen, karnaval, …

·      Trainingskomp tijdens de vakanties zoals: rotsklimstage, boulderen in Duitsland, …

·      Trainingen met nationaal team

·      Extra trainingen voor wedstrijden

·      Trainingen samen met de coach

·      Extra mentale coaching en begeleiding

Inhoud trainingen:

·      Mentale training

·      Krachttraining

·      Coördinatie

·      Preventietraining

·      Voorklimmen hoog niveau

·      Geavonceerde technieken

·      Wedstrijd technieken

Atleten:

·      Nele

·      Matti

·      Marthe

·      Leonie