Performance (najaar 2018)

Je blijft hangen op niveau 6A/6B.   Niveau 6A lukt meestal vlot maar moeilijker routes uitklimmen lukken niet door gebrek aan techniek, kracht of weerstand.  De focus  van deze trainingen zal vooral gericht zijn op weerstand maar ook zal eveneens nog aandacht besteed worden aan het  perfectioneren van je techniek en kracht oefeningen zullen eveneens aan bod komen.

 

Wanneer :Vrijdag om 19.30 u, eerste training 5 oktober

Trainer : Greg Lamarche

Prijs: Leden BVKB: 65 euro – Leden KBF: 75 –  Niet-leden: 85 euro (excl. inkom en materiaal)

Verzekering: incl. voor KBF leden, niet KBF leden verplichte dagverzekering

Voorwaarden: min. 6 deelnemers / max. 10 deelnemers

Inschrijven:  Via de webshop (klik hier!)

Meer infovolwassentrainingen@bvkb.be

Basic boulder (najaar 2018)

Je hebt al een beetje ervaring met  boulderen maar je blijft steken op niveau groen (5C) en niveau geel (6A) is je voorlopig te zwaar. De focus  van deze trainingen zal voor gericht zijn op techniek maar ook zal er veel aandacht besteed worden aan uithouding en weerstand.

 

Wanneer : Vrijdag om 19.30 u, eerste training 5 oktober

Prijs: Leden BVKB: 65 euro – Leden KBF: 75 –  Niet-leden: 85 euro (excl. inkom en materiaal)

Trainer: Pieter Ceuppens

Verzekering: incl. voor KBF leden, niet KBF leden verplichte dagverzekering

InschrijvenVia de webshop (klik hier!)

Voorwaarden: min. 6 deelnemers / max. 10 deelnemers

Meer infovolwassentrainingen@bvkb.be

Jaartraining – volwassenen groep A/B

De focus van deze groep ligt op klimmers  die minstens één keer per week gericht  willen trainen onder begeleiding, die momenteel vlot 6B of meer klimmen en de nodige inspanningen willen doen om hun niveau richting 6C / 7A  of hoger op te krikken. Naast techniektraining zal er veel aandacht besteed worden aan het opbouwen van je trainingen a.d.h.v. uithoudings- en weerstandstraining.

Prijs: 200 eur / jaar (excl. inkom en materiaal)

Voorwaarden :

Wanneer : Maandagavond
Start : 1 oktober
Trainer : Thierry Verveckken

Inschrijven: via de webshop

Maandag 14 mei 2018: touwtechnieken voor alpinisme

De nadruk ligt op herhaling van de gebruikelijke inbindmethoden,  de courante takelsystemen bij spaltenberging (Seilrolle & eventueel Zwitserse takel), standplaatsopbouw en prussiken.  Onderwerpen die aan bod komen afhankelijk van vragen van de deelnemers en beschikbare tijd. Voorafgaande ervaring deelnemers: beginnersstage bergbeklimmen (ooit) gevolgd, of gelijkwaardig door ervaring.

Maandag 28 mei 2018: touwtechnieken voor lange rotsbeklimmingen

Op deze avond baseren we ons op de touwtechnieken die je nodig hebt om veilig lange rotsroutes te klimmen in avontuurlijk terrein. Het gaat om herhaling van technieken die je voor een KVB4 aangeleerd krijgt.

Denk hierbij aan: standplaatsopbouw (kettingrelais vs krachtenverdeling), inbindmethoden bij simultaan klimmen, reddingstechnieken (touwverlenging, takelsystemen). Voorafgaande ervaring deelnemers: KVB4, (ooit) stage ‘alpiene rotsklimmen’ gedaan, recent vervolmakingsjaar BVKB-klimschool of gelijkwaardig door ervaring.

Startuur: 19.00 uur aan de buitenmuur Peak Muys te Breeven, Breevendreef 19, Bornem

Voor alle clinics

Deelnemers worden verzocht minstens 4 dagen vooraf in te schrijven (klimschool@bvkb.be).

Ieder wordt geacht zelf in het nodige klimmateriaal te voorzien. Het gaat in de eerste plaats om opfrissing van eerder aangeleerde technieken – dus niet geschikt voor wie nog niet over de hoger beschreven ervaring beschikt (daar bestaan oa stages en cursussen voor).

De deelnameprijs voor elk van de clinics is 2 euro, ter plaatse te betalen aan de begeleiding (liefst met gepast geld)

Deelnameprijs voor begeleiders van de klimschool, trainers en deelnemers aan de KVB 4 of de ervaringsstage is gratis op voorwaarde dat ook zij zich 4 dagen op voorhand inschrijven op bovenvermeld e-mail adres.

Rotsstage Orpierre

Elk jaar brengt de jeugd van BVKB de Allerheiligenvakantie door in Orpierre en dat is dit jaar niet anders.
Met een groep van een 50-tal personen (klimmers, trainers en kookouders) nemen we 7 dagen het dorp over. Het goede weer is niet altijd gegarandeerd, maar dit jaar hebben we elke dag schitterend weer: ‘s nachts rond het vriespunt  en overdag een heerlijke 20°C.
Elke ochtend beginnen we om 8u met 1 van 3 activiteiten: lopen, core stability of coördinatie spelletjes, om tegen 9.30u naar de rotsen te vertrekken. Een gemiddelde klimdag is voorbij rond 16.30u.
De eerste dagen werden al heel wat projecten gerealiseerd en grenzen verlegd, zowel door de jongeren uit de competitieploeg als uit de recreantenploegen (meer details volgen op de facebookpagina’s).
De rustdag werd ingevuld met een via ferrata van ongeveer 4u, en de sfeer was er super (foto op de top).