Begeleide klimsessies volwassenen:

UPDATE VOORJAAR 2017

 

Via deze klimtrainingen voor volwassenen biedt BVKB twee maal per jaar (oktober en februari/maart)  lessenreeksen aan om zowel kennis te maken met de klimsport als het verbeteren van je klimniveau.  Deze reeksen bestaan steeds uit 8 klimtrainingen en worden opgedeeld in groepen volgens uw huidig niveau en gewenste doelstellingen.

Vanaf dit jaar kan u training volgen zowel voor lengte klimmen (lead) als specifiek voor boulderen.

Eerst vindt u een overzicht van de verschillende trainingsgroepen lead en boulder, nadien wordt er over iedere groep ingegaan op de details.

 

Lead

 

Ik klim vlot

ik klim sommige

trainingsfocus

Start to climb

geen ervaring tot 5B

Veiligheid en techniek

Basic lead

5C

6A

Techniek, uithouding

Performance 1

6A

6B

Weerstand, techniek

Performance 2

6C

6C+ en meer

Weerstand, kracht

 

Boulder

 

Ik klim vlot

ik klim sommige

trainingsfocus

Basic boulder

Groen (5C)

Geel (6A)

Techniek, weerstand

Performance boulder

Blauw (6B)

Rood (6C)

Weerstand, kracht

 

 

 

Lead

Start to climb:     

Je bent nieuw in de klimsport of  hebt onvoldoende klimniveau en/of ervaring om niveau 5C uit te werken.  Voor de beginner in de klimsport wordt voornamelijk gewerkt aan veilig werken met het materiaal. Er wordt gefocust op het aanleren van een correcte voetplaatsing, techniek en tactiek van het klimmen in eenvoudige niveaus.

Aansluitend aan deze  training kunnen je ook het klimvaardigheidsbrevet 1 (KVB 1) halen.  Hiervoor voorzien we een bijkomende theorie les de eerste lesdag en  een examen een week na het eindigen van de 8 trainingen.  De meerprijs hiervoor bedraagt 10 eur (bijkomende theorie les, examen en administratieve kosten voor je pasje).  Meer info over KVB 1 zie klimschool.

 

Wanneer : dinsdag, 19.30u vanaf 7 maart

Prijs: Leden BVKB: 60 euro – Leden KBF: 70 -  Niet-leden: 80 euro (excl. inkom en materiaal)

INDIEN KVB 1 LES EN EXAMEN + 10 EUR

Verzekering: incl. voor KBF leden, niet KBF leden verplichte dagverzekering

Inschrijven:  http://www.bvkb.be/BVKB/order.php?id=575&subid=196

Voorwaarden: min. 6 deelnemers / max. 10 deelnemers

Meer info: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

 

Basic :

Je blijft hangen op niveau 5C/6A.  Niveau 5C lukt meestal vlot maar niet alle 6A routes kun je uitklimmen. Je maakt geen vorderingen  meer om je eerste 6B te klimmen.  De focus  van deze trainingen zal voor gericht zijn op techniek maar ook zal er veel aandacht besteed worden aan uithouding en weerstand.

EIGEN KLIMMATERIAAL VOORZIEN. ER IS GEEN VERHUUR MOGELIJK VOOR 19.00 U

 

Wanneer : donderdag, 18.00 u, vanaf 9 maart

Prijs: Leden BVKB: 60 euro – Leden KBF: 70 -  Niet-leden: 80 euro (excl. inkom en materiaal)

Verzekering: incl. voor KBF leden, niet KBF leden verplichte dagverzekering

Inschrijven:  http://www.bvkb.be/BVKB/order.php?id=574&subid=195

Voorwaarden: min. 6 deelnemers / max. 10 deelnemers

Meer info : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

 

Performance 1

Je blijft hangen op niveau 6A/6B.   Niveau 6A lukt meestal vlot maar niet alle 6B routes kun je vlot uitklimmen door gebrek aan techniek, kracht of weerstand. Je maakt geen vorderingen meer om je eerste 6C te klimmen.  De focus  van deze trainingen zal voor gericht zijn op weerstand maar ook zal eveneens nog aandacht besteed worden aan het  perfectioneren van je techniek en kracht oefeningen zullen eveneens aan bod komen .

 

Wanneer : maandag, 19.00 u, vanaf 6 maart

Prijs: Leden BVKB: 60 euro – Leden KBF: 70 -  Niet-leden: 80 euro (excl. inkom en materiaal)

Verzekering: incl. voor KBF leden, niet KBF leden verplichte dagverzekering

Inschrijven:  http://www.bvkb.be/BVKB/order.php?id=573&subid=194

Voorwaarden: min. 6 deelnemers / max. 10 deelnemers

 

Meer info: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

Performance 2  :  

Je blijft hangen op niveau 6C/6C+.   Niveau 6B/6C lukt meestal vlot maar niet alle 6C+ routes kun je vlot uitklimmen door gebrek aan techniek, kracht of weerstand. Je maakt geen vorderingen meer om je eerste 7A of hoger te klimmen.  De focus  van deze trainingen zal voor gericht zijn op weerstand en kracht maar ook zal eveneens nog aandacht besteed worden het  perfectioneren van tactiek en techniek.   Er  wordt hier wel van de deelnemers verwacht dat ze naast de  trainingssessie  minstens nog 1 tot 2 maal per week komen trainen.

 

Wanneer : onder voorbehoud van voldoende  interesse,  graag mail naar This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. indien interesse - vanaf week 10

Prijs: Leden BVKB: 60 euro – Leden KBF: 70 -  Niet-leden: 80 euro (excl. inkom en materiaal)

Verzekering : incl. voor KBF leden, niet KBF leden verplichte dagverzekering

Inschrijven:  

Voorwaarden: min. 6 deelnemers / max. 10 deelnemers

Meer info: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

 

Bouldertrainingen

Basic boulder :       

Je hebt al een beetje ervaring met  boulderen maar je blijft steken op niveau groen (5C) en niveau geel (6A) is je voorlopig te zwaar. De focus  van deze trainingen zal voor gericht zijn op techniek maar ook zal er veel aandacht besteed worden aan uithouding en weerstand.

 

Wanneer : woensdag , 19.30 u, vanaf 8 maart

Prijs: Leden BVKB: 60 euro – Leden KBF: 70 -  Niet-leden: 80 euro (excl. inkom en materiaal)

Verzekering: incl. voor KBF leden, niet KBF leden verplichte dagverzekering

Inschrijven  http://www.bvkb.be/BVKB/order.php?id=570&subid=191

Voorwaarden: min. 6 deelnemers / max. 10 deelnemers

Meer infoThis email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

Performance boulder :

Je bouldert al een tijd  maar je blijft steken op niveau blauw (6B). De focus  van deze trainingen zal voor gericht zijn op weerstand en kracht maar ook zal eveneens nog aandacht besteed worden het  perfectioneren van tactiek en techniek.   Er  wordt hier wel van de deelnemers verwacht dat ze naast de  trainingssessie  minstens nog 1 tot 2 maal per week komen trainen (lead en/of boulder).

 

Wanneer :   maandag, 19.30 u vanaf 6 maart

Prijs: Leden BVKB: 60 euro – Leden KBF: 70 -  Niet-leden: 80 euro (excl. inkom en materiaal)

Verzekering : incl. voor KBF leden, niet KBF leden verplichte dagverzekering

Inschrijven:  http://www.bvkb.be/BVKB/order.php?id=571&subid=192

Voorwaarden : min. 6 deelnemers / max. 10 deelnemers

 

Meer info : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

 

 

Volg ons op Facebook voor de laatste updates

BERGSPORTVERENIGING KLEIN-BRABANT vzw (BVKB vzw) , C. Verschaevestraat 17, 2870 BREENDONK-PUURS - BTW BE 0445200207

SportWerk KBF CMBEL g-sport